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  • 晚上喝牛奶好不好会不会发胖
    晚上喝牛奶对身体有一定益处，但也需要注意一些事项。好处：1.促进睡眠：牛奶中含有色氨酸，可以帮助身体合成血清素，有助于缓解压力和促进睡眠。2.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于补充身体所需的营养。3.缓解胃酸：适量的牛奶可以中和胃酸，对于胃部不适有一定帮助。注意事项：1.选择低脂牛...
    生活常识 admin 2024-05-15 15:04:37
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