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  • 运动后喝点红酒
    红酒在运动中的作用与建议红酒作为一种含有丰富抗氧化剂的饮品，适量饮用在一定程度上可以带来一些好处，但在运动时是否适宜饮用红酒需要考虑多方面因素。适量的红酒有助于心血管健康，因为其中含有的多酚类物质，如多酚和类黄酮，能够帮助降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化的形成。红酒还含有的大量的抗氧化物质，如多酚类和类黄酮，有助于清除...
    生活经验 admin 2024-04-27 15:42:51
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